别吓自己艾滋病不容易传染
提起艾滋病这个词，有些人吓得是魂飞丧胆，认为艾滋病是绝症，得了艾滋病就死定了。其实艾滋病没有那么可怕，现在已经有了比较理想的治疗方法，采用鸡尾酒疗法可以将病毒控制到很低水平，大大提高了患者的生活质量，甚至可以获得跟正常人一样的寿命。那么，艾滋病是如何传播的呢，是不是很容易就会感染上，今天小编想跟你说的是，别吓自己艾滋病不容易传染。
艾滋病病毒仅存在于血液、精液、阴道分泌液、脑脊液、乳汁等体液中，艾滋病毒在外界环境中无法存活，离开人体后病毒会很快失去活性，不再具有传染性。饮食中吃的油盐酱醋和胃中的胃液都能杀死艾滋病病毒，所以艾滋病既不会通过空气传播，也不会通过唾液传染，更不会通过饮食传播。我们日常的握手、谈话、拥抱、接吻、接触公共物品等都不会传染艾滋病。
艾滋病的传染途径只有三种，血液传染、无套性行为、母婴垂直传播。血液传染方面，我国对于血液的管理已经非常严格，目前已经基本上切断了血液传染途径。母婴传播也有了解决方案，通过母婴阻断技术，大大降低了传染给婴儿的概率。现阶段我国艾滋病传播的主要途径是无保护的性行为，占到总感染人数的90%以上。
对于普通人而言，最容易感染的途径就是性传播，所以我们要约束自己的行为，不要跟陌生人发生性关系，在不清楚对方健康的前提下，一定要坚持使用安全套，实践证明安全套是预防艾滋病传播的有效工具。除此之外，还要避免共用注射器和针具而引起的血液传播。
以上我们可以看出，艾滋病并不是那么容易传染的，只要不发生高危行为，做好自我保护，就无需担心自己会染上艾滋病。日常生活中的接触是跟艾滋无缘的，小伙伴们别吓自己了。
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